- 2019.12.03
そもそもホットヨガにダイエット効果はあるの？
ホットヨガで出ていく汗のほとんどが体の水分です。 ホットヨガでは熱中症にならないように水分をこまめに摂るので、身体の水分量としてはプラスマイナスゼロ状態。 最初は体重が減らなくても当然なのかもしれません。 コアマッスルを鍛えると、基礎代謝が上がって痩せやすい体質に変わる では、どうしてヨガで痩せると言われていて、ヨガインストラクターが素晴らしいスタイルをしているのかというと、ヨガは脂 […]
ダイエット
- 2019.12.03
【ホットヨガ体験】LAVAの体験レッスンの予約～持ち物まで
LAVAでは最初に必ず体験レッスンを受けることになります。 ここでホットヨガが自分に合ってるかどうかチェックできます。 ちなみに経験者であっても体験レッスンは受けないといけません。 体験レッスンの流れ Step1 行きたいスタジオを探す Step2 スケジュールを見て日程を決める Step3 会員登録・予約をする Step4 いざスタジオへ！ ネットで予約 ネット上で近くの行きたい店 […]
- 2019.11.27
通勤で常磐線を利用するなら駅近のホットヨガスタジオLAVAがお勧め！
こちらでは常磐線の沿線で人気のホットヨガスタジオを紹介しています。 確認できた範囲は、上野から柏までの間のホットヨガスタジオですのでご了承下さい。 常磐線沿線のホットヨガスタジオは、ほとんど女性専用のホットヨガスタジオですが、亀有のLAVAは男性でも通える男女兼用のホットヨガスタジオです。 【ホットヨガスタジオLAVA亀有店】 〒125-0061 東京都葛飾区亀有5-28-12YBCビル2F ホッ […]